Thuis begint bij jou

naar huis

Een scheiding verandert niet alleen je gezin, vaak raak je jezelf onderweg ook kwijt.Het vraagt veel van je. Van jou als mens, als ouder en in je relatie met de andere ouder. Je wilt het beste voor je kinderen en misschien ben je zelfs daarom uit elkaar gegaan. En of je nu midden in de scheiding zit, of al een tijd verder bent: de gevolgen ervan kunnen nog lang doorwerken. In jezelf, in je ouderschap en thuis.Je bent moe, raakt sneller geïrriteerd en merkt dat je in dezelfde patronen blijft hangen. Je kind is boos of trekt zich terug, terwijl je maar beperkt invloed hebt op wat er bij de andere ouder gebeurt.Je hoeft dit niet alleen te doen.Naar Huis helpt gescheiden ouders om sterker te staan in de storm en weer thuis te komen in zichzelf.Niet door je kind te repareren. Niet door de andere ouder te veranderen. Maar door te onderzoeken wat er bij jou gebeurt, waar jij invloed op hebt en wat jouw kind van jou nodig heeft.

Naar huis

Hoe we werken

Bij Naar Huis kijk ik niet alleen naar wat er aan de oppervlakte gebeurt. Ik onderzoek met jou ook wat er onder jullie dagelijkse dynamiek speelt. Wat raakt jou, welke patronen herhalen zich en wat neem je mee uit je eigen geschiedenis? Ook de dynamiek met de andere ouder kan daarin een rol spelen.Ik spiegel je en stel scherpe vragen. Waar reageer je vanuit jezelf, en waar vanuit oude pijn of overtuigingen? Ik deel daarnaast kennis en inzichten vanuit mijn opleidingen, literatuur en ervaring, zodat je beter begrijpt wat er gebeurt en wat je zelf kunt doen.Van daaruit maken we steeds de vertaalslag naar het dagelijks leven. Hoe blijf je staan als je kind ontploft? Hoe stel je grenzen zonder strijd? Hoe geef je ruimte aan emoties zonder jezelf te verliezen? En hoe zorg je goed voor jezelf terwijl je door een intensieve periode gaat?Je krijgt dus niet alleen ruimte om te onderzoeken wat er bij jou speelt, maar ook inzichten en concrete handvatten waarmee je thuis aan de slag kunt.

naar huis

Mijn verhaal

Jaren geleden was ik mezelf kwijt.Na een destructieve relatie belandde ik met twee jonge kinderen in een scheiding. En één ding wist ik zeker: deze dynamiek wil ik niet doorgeven.Mijn eigen weg naar herstel werd ook een zoektocht naar mijn ouderschap. Ik ontdekte hoe mijn eigen patronen doorwerkten in mijn gezin, hoe ik anders kon reageren en hoe ik ruimte kon maken voor de vader van mijn kinderen, zonder mezelf daarin kwijt te raken.Het werd geen rechte weg. Wel een weg terug naar mezelf.Die ervaring, gecombineerd met mijn kennis en opleidingen in systemisch werk, neem ik mee in Naar Huis.Daarnaast breng ik jaren ervaring mee uit de zakelijke wereld, als Register Controller in leidinggevende functies bij grote corporates. Ik weet hoe het is om te werken in een omgeving waar veel van je gevraagd wordt en de druk continu hoog ligt. Die achtergrond helpt mij ook om inzichten te vertalen naar iets wat je morgen al kunt toepassen.Niet omdat ik het allemaal weet.Maar omdat ik weet hoe het is hoe veelomvattend en complex het leven na een scheiding kan zijn en hoe waardevol het is wanneer iemand je helpt zien wat je zelf niet meer ziet.- Sanne Tjaden -

Voor een generatie die zichzelf niet verlaat

Naar huis

naar huis

Zo kan ik je begeleiden

Soms wil je gericht werken aan iets waar je in of na je scheiding steeds opnieuw tegenaan loopt. Op andere momenten speelt er zoveel dat je behoefte hebt aan iemand die langere tijd met je meeloopt en ook tussendoor beschikbaar is.Bij Naar Huis kun je daarom kiezen voor een coachingstraject of voor intensievere begeleiding.Wil je eerst kennismaken en onderzoeken of mijn manier van werken bij je past? Dan kun je een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten plannen.Heb je een concrete vraag of situatie waar je samen naar wilt kijken, zonder direct een traject aan te gaan? Dan kun je ook een losse sessie boeken. Blijkt daarna dat je verder wilt, dan kun je altijd doorstromen naar een traject.Bekijk hieronder welke vorm van begeleiding bij jou past.

naar huis

Wat anderen zeggen

'Sanne raakt van binnen én van buiten'
Anca Poll (trainer Phoenix Opleidingen)"Sanne is rustig en duidelijk, ze geeft ruimte en laat het gebeuren, en daarnaast richting als het nodig is."
Audrey Visscher

Contact

SANNE TJADEN
[email protected]
06-52859178
CulemborgFoto's: maedbijlisa.nl
Haar en make-up: skhaarenmake-up.nl

naar huis

Coachingstraject

In 10 weken naar meer rust, stevigheid en regie in jezelf en thuis.Een scheiding kan nog lang doorwerken in het dagelijks leven. Een bericht van je ex haalt je uit balans. Je kind reageert heftig na een wisselmoment. Je merkt dat je sneller boos wordt, toegeeft terwijl je dat niet wilt of achteraf denkt: dit had ik anders willen doen.In dit coachingstraject werken we tien weken gericht aan de situaties waarin jij steeds opnieuw vastloopt. We onderzoeken wat er bij jou gebeurt, wat je daarin raakt en wat jij nodig hebt om anders te kunnen reageren.Niet door je ex te veranderen of je kind te repareren, maar door steviger te worden in jouw eigen plek.Wat levert het je op?
Je raakt minder snel meegesleept in spanning of strijd met je ex en kunt duidelijker voelen waar jouw grens ligt.Je krijgt meer zicht op wat je kind nodig heeft én op wat er bij jou gebeurt wanneer zijn of haar gedrag je raakt. Daardoor kun je rustiger reageren en hoef je minder snel mee in boosheid, discussie of machteloosheid.Overgangsmomenten tussen twee huizen kunnen minder beladen worden, doordat je bewuster omgaat met wat jij daarin uitstraalt, zegt en doet.Ook kijken we naar de plek van de andere ouder in het leven van je kind. Niet meer als jouw partner, maar wel als vader of moeder van jullie kind — altijd met behoud van jouw grenzen en met veiligheid voorop.Het doel is niet dat moeilijke situaties verdwijnen. Wel dat jij er na tien weken anders in kunt staan: rustiger, duidelijker en met meer vertrouwen in hoe jij wilt handelen.Wat houdt het traject in?
10 weken persoonlijke coaching
4 sessies van ongeveer 75 minuten
Een eerste sessie waarin we scherp krijgen waar je nu tegenaan loopt en wat je wilt veranderen
Persoonlijke coaching afgestemd op wat zich in jouw gezin en scheiding daadwerkelijk voordoet
Reflecties of oefeningen voor thuis wanneer die iets toevoegen
Een laatste sessie waarin we kijken wat er veranderd is en wat jij nodig hebt om zelf verder te gaanTussen de sessies zit bewust tijd. Juist thuis, in het contact met je kinderen en de andere ouder, merk je wat er verandert en waar je nog in vastloopt. Dat nemen we mee naar de volgende sessie.Voor wie is dit traject?
Dit traject past bij je als je tijdens of na je scheiding merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde spanning terechtkomt en daar iets in wilt veranderen.Bijvoorbeeld omdat het contact met je ex veel van je vraagt, je je zorgen maakt om je kind, wisselmomenten zwaar zijn, je grenzen moeilijk kunt vasthouden of je merkt dat je zelf anders reageert dan je eigenlijk zou willen.Je hoeft vooraf niet precies te weten wat er onder ligt. Wel is het belangrijk dat je bereid bent om niet alleen naar de ander te kijken, maar ook te onderzoeken wat er bij jou gebeurt en waar jij zelf invloed op hebt.Investering
€695,- Introductieprijs: €595,-
Liever eerst één situatie bespreken zonder direct een traject te starten?
Een losse sessie van 75 minuten kost €165.Praktisch
Looptijd: 10 weken
4 sessies van circa 75 minuten
Online of in Culemborg
Betaling voorafWil je eerst kennismaken? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarin bespreken we wat er speelt, wat je zoekt en of dit traject daarbij past.

naar huis

intensieve begeleiding

Voor als er tijdens je scheiding zoveel op je afkomt dat je iemand naast je wilt die jouw verhaal kent en ook tussendoor met je meedenkt.Tijdens een scheiding moet je vaak belangrijke beslissingen nemen over je kinderen, wonen, geld, grenzen en de toekomst. Juist als je moe, geraakt of onzeker bent, kan het lastig zijn om te voelen wat het juiste is.Mensen om je heen bedoelen het goed, maar begrijpen niet altijd hoe het is om hierin te zitten. Misschien wil je hen ook niet steeds belasten of de vuile was buiten hangen.Dan kan het helpen om één persoon naast je te hebben die jouw situatie kent.Een mediator begeleidt jullie gezamenlijke proces. Een advocaat kijkt naar je juridische positie. Ik begeleid jou.Niet om beslissingen voor je te nemen, maar om je te helpen vertragen, helder te krijgen wat voor jou belangrijk is en overeind te blijven wanneer het veel wordt.Wat kan er veranderen?
Je leert belangrijke keuzes minder vanuit paniek, boosheid of uitputting te maken en beter voelen wat jij nodig hebt.Je krijgt meer houvast in het contact met je ex, wordt duidelijker in je grenzen en hebt een plek voor alles wat je niet steeds bij je omgeving kwijt wilt.Het doel is niet dat de scheiding makkelijk wordt. Wel dat je deze periode minder alleen hoeft te dragen en dichter bij jezelf blijft.Wat houdt de begeleiding in?
3 maanden persoonlijke begeleiding
2 persoonlijke sessies per maand van 75–90 minuten
Tussentijds contact via WhatsApp.
Reactie binnen 24 uur op werkdagen.
Telefonisch contact wanneer dat helpend is.
Waar passend meedenken of meelezen met relevante communicatie.We werken met wat er op dat moment speelt: een belangrijke beslissing, contact met je ex, zorgen om je kind of simpelweg het gevoel dat het allemaal te veel wordt.Investering
€1.495,- per maand
Introductieprijs: €1.295,- per maand
De begeleiding duurt minimaal drie maanden.Betaal je zelf, dan zijn de bedragen inclusief btw.
Is het een zakelijk traject, dan gelden dezelfde bedragen exclusief btw.Sommige werkgevers zijn bereid deze begeleiding te vergoeden. Wil je dat bespreken? Dan kan ik je een korte toelichting geven die je kunt doorsturen naar je leidinggevende of HR.Praktisch
Online of in Culemborg
Juridisch advies valt buiten de begeleiding
Als je werkgever betaalt, kan er met jouw toestemming een start- of eindgesprek plaatsvinden
Informeer naar de beschikbaarheid van dit trajectWat je met mij bespreekt, blijft vertrouwelijk. Ook als je werkgever de begeleiding betaalt.Wil je eerst bespreken of dit bij je past? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.